w jakich

Czy ktoś może wie, czy wogóle są Polskie szkoleniówki obojętnie jakich sw ?? Ja szukałem i polskich nieznalazłem, ale może ktoś wie coś na ten temat i może ma albo widział gdzieś taką szkoleniówke. Ja znalazłem tyko angielskie, brazylijskie, chorwackie itp. ale polskich nieznalazłem. BARDZO BYM PROSIL O POMOC !!! ... ( filmy niebędą służyły do [...]

[...] więcej.Problemy zaczęły się chyba w maju, gdzie po treningu pleców ból nie ustępował ok. 3 tygodni, tamten trening nie różnił się zbytnio niczym od pozostałych. i pytanie: jakich ćwiczeń nie mogę wykonywać żeby nie katować aż tak bardzo tego kręgosłupa? Wiem że MC napewno ale czy jeszcze jakieś? wiosłowania mogą być (bo w mojej opinii nie [...]

[...] plus wzmożone treningi na siłowni żeby w końcu zacząć wyglądać jak człowiek. W temacie sterydowym jestem totalnym laikiem dlatego liczę na waszą pomocą: jakie sterydy, w jakich ilościach na początek i odpowiedź na najbardziej nurtujące mnie pytanie, czy to pomoże przybrać mi na wadze i zbudować 'normalną' wysportowaną sylwetkę. Z góry [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 140 PYTANIE: Siemka chciałem sie dowiedzieć czy oxanavar bierze sie w takich ilosciach jakie sa zalecane czyli od 2-3 tabletek dzienie i jak wy widzicie ten cykl po tym mam zamiar zrobic ostra reduckje. Ile czasu i w jakich ilosciach trzeba szamac jeszcze esseliv.

[...] na jakąś sztukę walki, jednak mam pewien problem. Dwa razy miałem złamaną kość śródręcza V palca, ręki dominujacej. W związku z tym nie mogę uderzać pięścią. Powiedzcie mi z jakich sportów walki mogę wybrać i który będzie najlepszy plus jakieś umotywowanie :) Chciałbym abyście mi coś doradzili. A ja odpowiedniej sekcji poszukam u siebie w Toruniu [...]

[...] do wiosny (powiedzmy kwiecień). Kiedyś troszkę ćwiczyłem w domowym zapleczu, jednak miałem przerwa 2 lata i troszkę się odłozyło w boczkach. jakie ćwiczenia, jak często, w jakich seriach byś cie polecili + jaki spalacz ze by ten cel osiągnąć. dodam ze czesto wykonuje prace fizyczną wiec pod tłuszczykiem jakieś mięśnie się znajdują. Płeć: [...]

[...] 6 porcji gainera szklanka była cała wypełniona do fula więc nie miałem nawet jak rozmieszać . Moje pytania są następujące: -źle zrozumiałem treść czy faktycznie jest coś pokiełbasione ? -jak stosować tę odżywkę ? -ile razy mam brac w dni treningowe i nie treningowe i w jakich ilościach ? jestem totalnym laikiem więc proszę o wyrozumiałość

[...] -klata:170 (Od pół roku nie wyciskam) -martwy ciąg: 310 -przysiad: 230 Siema Panowie jako że zaczął się sezon masowy ;) mam krótką Inse dokładnie Insuman Rapid mógłby ktoś doradzić jak najefektywniej ją wykorzystać o jakich porach bić od jakiej dawki zacząć przykładowo, w tle leci cały czas teść i dołożyłem metke. Z góry dzięki wielke Pozdro !!!

[...] moje pytania. Co polecacie na poczatek ? Jakie suple i na jak długo? Myslałem nad takim zestawem: Mutant Mass 6,8 kg + CM3 300 caps. + Hmb Revolution 300 caps + AAKG HardCore 240 caps + BCAA Mega Caps 360 caps. Moze zamiast CM3 brac HP i CP ? Co o tym myslicie? W jakich dawkach i jak najlepiej brac te suple? Za wszelaka pomoc z gory DZIEKI!

[...] Pod koneic lipca zakonczyłem cykl na epi brawn 40 mg ed przez 8 tyg z efektow jestem bardzo zadowolony teraz jade sobie solo na kreatynce i mysle nad pozdziernikiem bo chce wejsc albo metke solo 8 tyg po 40 mg ed albo z brawn Mecha tzw mechabol tylko zastanawiam sie w jakich dawkach 75 mg przez 8 tyg...nie wiem co będzie lepsze w tym wypadku?

[...] moją kuśkę (oczywiście ujemnie) W tym samym czasie biore białko gainera i BCAA. Pozniej bede brał kreatyne Przy swoich wypowiedziach podajcie mi ile czego brac, ile czasu, w jakich dawkach, o jakim stężeniu, jakie są ceny. Który w tych srodków działa na mase, który na rzezbe a ktory na siłeAha, jezeli to jewst mozliwe to wolałbym tabletki zamias [...]

Witam Proszę o rady jakich suplementów mogę używać przy diecie na masę (w tej chwili 19 lat - 65 kg/181 cm - trudno przybieram na wadzę) i regularnych ćwiczeniach w domu (ćwiczenia na drążku, hantle i te możliwe bez sprzętu). Myślałem nad: - TREC Mass XXL, w celu uzupełnienia białka oraz - OLIMP Dextro Juice - CREATINE OLIMP Powder Jestem krótko [...]

MAM MAŁE PYTANKO: 1) CZY SALBUTAMOL W POSTACI WXIEWNAJ (INCHALATORA) MA TAKIE SAMO DZIAŁANIE JAK W TABLETKACH? 2) W JAKICH ILOŚCIACH NALEŻY BRAĆ SALBUTAMOL ŻEBY POZBYC SIE BRZUSZKA?

[...] jeszcze 2x HCG 5000 ui 50 mg symex moja propozycja odbloku: 1x HCG 5000 ui- 5x 1000 ui e5d 20 tab clomidu (tutaj prosze o doradzenie kiedy zjeść pierwszy po hcg i w jakich dawkach i odstepy czasowe) mam jeszcze tamox pod ręka oraz inne środki w razie potrzeby. mam pytanie również o heparegen, mam go i chciałbym go użyć, jakie dawki [...]

[...] treningu. Nie mam niestety czasu ani silnej woli, aby dokładać jeszcze do tego jakąś dietę, czy odżywki. Chodzi mi tylko o to, aby być w formie, nie muszę mieć nie wiadomo jakich przyrostów. :) Chcę się nie wstydzić iść z żoną na basen, czy ściągnąć koszulki na plaży. :) Moją najsłabszą stroną jest klatka, która wpędza mnie w wielkie kompleksy, [...]

Witam Planuje zrobic forme na lato i chcialem was zapytac jak najlpeiej ulozyc cykl i na jakich srodkach. Mam juz winko 100 mg/ml - 10 ml z phenom pharmacy planuje dokupic tri trena tez z phenom pharmacy 150 mg/ml -10 ml i jakiegos tescia, podobno mix maja dobry ale nie wiem czy nie lepiej pojsc w jakis dluzyszy estr np cypio lub enana. Po [...]

[...] obecnie spozywam w duze posilki poniewaz mam ustawoina szkole na 13 do 19 wiec nie mam za bardzo pomyslu jak to pogodzic z dieta ;] wiec zacznijmy ile tych posilkow ma byc jakich i propozycje jesli mozna jesli nie sam postaram sie to ogarnac, co tu wiecej, cwiczylem kiedy bylem w gimnazujm jakies pol roku w ostatnioj klasie kiedy przeszlem do [...]

[...] waze zaledwie 62 kg na 172 cm wzrostu, od zawsze mialem problem z masa i do tej pory nie potrafie sobie z tym poradzic. Moje pytania to: Co jesc? Jak jesc? Ile jesc? W jakich godzinach? 2 problem to praca... Pracuje w sklepie jako magazynier, wiec jestem dosc aktywny i nadzwigam sie. Pracuje od 10-18 i po pracy jestem dosc styrany, [...]

[...] w sensie sportowym bardziej dystrybucja wiec wole zapytac znawcow tematu czy kuracje uzupelnic o cos jeszce czy moze z czegos zrezygnowac czy jest to odpowiedni wybór i w jakich dawkach stosowac przy mojej wadze. (I oczywiscie caly czas kreatyna i bialko na silowni plus dieta) Zamierzam stosowac narazie tylko jedna kuracje jako taki dobry [...]

[...] kreatyne i jaka moglibyscie polecic w granicach 60 zł interesuja mnie bardziej tabletki bo z tego co wyczytalem juz tutaj na forum to proszek nie jest zbyt dobry w smaku i w jakich porach najlepiej brac gainerka i kreatynke odrazu w dni treningowe : rano 1,5h przed treningiem 30 min po treningu na noc juz chyba nie ma sensu bo tylko brzuch rosnie [...]